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「I運動線上教練課」EP10－YU 老師《基礎瑜珈》 一天的結束，換上美美的運動服， 暫時放下工作、...

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炎炎夏日~即使戴著口罩，也不要讓你的掰掰袖跑出來見客🤪 離開床的表面，其實它也可以幫你訓練喔！跟著老...

本月我們的台南Josh 運動日記的導師是 🥋跆拳道的不倒女王蘇麗文(掌聲加尖叫)😍 2008年北京奧...

在家冷氣吹太久，無聊寂寞有點冷嗎？快加入我們動一動吧! 《i運動線上教練課》EP8 7/8(四)晚...

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還記光著腳走在石頭步道，小石子按壓腳底穴道的舒爽嗎？ 雖然現在不能出門，但利用足部平衡踏墊也可以達到...